《Now正念冥想app 》是一款專業(yè)的教導人們冥想的學習軟件，現(xiàn)在社會越來越紛繁復雜，人心越來越浮躁，想要感受一分來自心靈的寧靜是一件很容易的事情，如果你想要感受身心放松的感覺，就來下載這款軟件，跟隨專業(yè)老師來學習放松冥想吧。

軟件介紹

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用

打造專業(yè)的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松

專業(yè)老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式

軟件特點

------------Now用冥想改變生活---------------

--睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

-----------Now是你的隨身冥想室--------------

隨時隨地練習冥想，跟著冥想音頻引導詞，帶你遠離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

具有專業(yè)資質的冥想老師，結合國外權威冥想理論，為你量身打造簡單易用的冥想課程。

實時監(jiān)控多項練習數據，幫助你隨時了解自己的練習情況，一鍵分享今天的練習成果。

課程簡介

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進階冥想——系統(tǒng)全面地認識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態(tài)