《囚徒健身完整版》作為自身體重訓練囚徒健身app的完整版，它可以幫助想要獲得健康和健美身材的用戶安排使用場景和訓練計劃。而且還可以靈活選擇《囚徒健身》里面的所有動作哦。

【軟件介紹】

囚徒健身這個名字可能有些朋友會聽說過，提出這理念的書，還是很出名的。所謂囚徒健身，簡單概括就是引入監獄囚徒的理念，囚徒可是什么都沒有的，健身器材啊場地啊什么的，通通沒有，然而這樣子都還能健身，就是這么一套方法。對于很多人來說，無健身器材、無健身場地的確是個現實，比如說住在小小的出租屋的打工族。這個完美囚徒健身App，可以幫到處于如此環境的人健身。總的來說，這是一款有趣、簡單但又很實用的健身App。對于沒有健身器材和場地，而又想要鍛煉身體的朋友，這款App尤為實用。

【操作介紹】

完美囚徒健身App的使用很簡單，首次開啟會有簡短的說明，如果你是新手，還會賦予你“新犯”的名號給你說明一些規則，當然如果你是身經百戰見得多了的“慣犯”，可以跳過說明。進入到主界面后，即可看到健身教程，從左側向屏幕中間滑動可以選擇針對不同身體部位的健身，而主界面右上角則放置了設置按鈕。

【軟件特色】

1、囚徒健身完整版將動作的知識、身體的智慧、訓練的計劃、訓練成果的記錄與分析完美的糅合在一起；

2、訓練項目可追溯、訓練結果可視化；

3、不管是在家中、差旅中、辦公室中都可以根據自身狀態和訓練時間快速進入訓練；

4、定期記錄健康數據，讓用戶對身體的狀態有更全面的了解。