《Keep》是一款非常專業(yè)的健身軟件，實時全方位記錄你每天的運動數(shù)據(jù)，擁有詳細的各種不同定位的訓練直播視頻，有了它你就相當于有了專屬的教練，保證每個動作都能精準到位，跑步的過程中還能開啟全程語音，對你的呼吸以及配速等進行專業(yè)的指導。用戶還能在軟件內(nèi)交到和自己一樣喜歡健身的朋友，相互進行監(jiān)督，有需求的朋友們就快來下載吧！

keep怎么連接運動手環(huán)

1.打開keep，選擇課程

2.點擊右上角

3.選擇添加設備

4.選擇手環(huán)

5.選擇你的手環(huán)

6.掃描二維碼進行添加

keep怎么記錄跑步公里

1.打開keep首頁，選擇運動板塊

2.在運動板塊中選擇開始跑步

3.進入跑步板塊，選擇不同的跑步類型，多種訓練類型供你選擇

4.點擊go，開始記錄，還可以綁定各種設備

【軟件介紹】

「Keep」—你的自由運動場，打開App，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。

keep怎么取消自動續(xù)費

要取消Keep應用的自動續(xù)費，您可以按照以下步驟操作：

對于安卓用戶（Android）：

打開Keep應用，并導航到您的「我的」頁面。

點擊「我的會員」。

在會員頁面的最下端，您會看到「管理自動續(xù)費」選項。

點擊「管理自動續(xù)費」，然后找到并關(guān)閉「自動續(xù)費服務」的開關(guān)。

最后，點擊屏幕右下角的「保持取消」以確認您的操作。

對于蘋果用戶（iOS）：

打開Keep應用，并在首頁下方點擊「我的」。

選擇「我的會員」。

在會員頁面中，找到并點擊「管理自動續(xù)費」。

在自動續(xù)費頁面中，關(guān)閉「自動續(xù)費服務」的開關(guān)。

如果是在iPhone上操作，可以長按屏幕，然后選擇「放棄」以確認取消。

對于iPad或其他設備，可能需要從底部菜單中選擇「取消」或類似的操作來進行確認。

以上步驟應該能夠幫助您取消Keep應用的自動續(xù)費功能。

【軟件功能】

運動中經(jīng)常遇到的問題：

-工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

-健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

-網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有Ч�

-天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

-健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

「Keep」解決的方式：

-根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

-所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

-權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學的健身計劃

-熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

-每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用Keep實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

-只需Keep一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)

【軟件特色】

-量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景

-陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

-全面記錄用戶運動數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運動情況

-分享運動成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區(qū)，運動不再是孤獨的堅持

【熱門課程】

-鄒市明拳擊燃脂課程

-五維腹肌訓練計劃

-腹肌撕裂者

-人魚線雕刻

-翹臀養(yǎng)成

-O型腿自我改善

-上肢力量突破

-駕駛員肩頸放松

-健身房入門

-健美身材增肌計劃

-4分鐘tabata燃脂

-馬甲線養(yǎng)成

-生理期舒緩訓練

【軟件亮點】

不要讓工作毀掉你的生活，總有比你更忙的人在運動。

馬上開啟你的Keep之旅，完成你的第一次訓練，邁出有氧第一步，上下班使用Keep騎行記錄，讓運動成為你必不可少的生活方式之一。

【小編簡評】

以最專業(yè)科學的方式在keep的幫助下進行減肥瘦身，飲食搭配和運動健身相結(jié)合，還有很多針對不同需求的用戶的打造的最合適的健身方式，跟隨著課程進行練習，快點動起來吧！

更新說明

核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。

- 社區(qū)功能升級，可以更方便的查看排行榜和俱樂部；

- 新增路線入口，查找路線更方便；

- 修復部分 bug 和改善基礎體驗。