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瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
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每日瑜伽是一款非常不錯，特別適合新人的減肥瑜伽軟件。視頻教程多多，可以幫助用戶入門瑜伽，打造好體型。
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