《養(yǎng)生鐘app官方版》以傳統(tǒng)中醫(yī)智慧為基石，結(jié)合現(xiàn)代科技手段，為您提供了一種全新的養(yǎng)生方式。無論您是在忙碌的工作中，還是在悠閑的日常生活中，都能通過這款A(yù)PP找到適合自己的養(yǎng)生方法。讓養(yǎng)生鐘APP成為您培養(yǎng)健康生活方式的隨身小幫手，一起邁向更加健康、美好的未來！

養(yǎng)生鐘app介紹

「十二時辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生鐘」是您培養(yǎng)健康生活方式的隨身小幫手!!

按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,我們將每個時辰,現(xiàn)代人在日常生活中該相對應(yīng)的生活方式,以時鐘的方式呈現(xiàn)。

例如下午1點至3點的時段是屬于小腸經(jīng)的時間,本軟件將會提醒您這個時段適合泡杯茶多喝水以利排毒,更要切忌在這個時段憋尿,會影響健康。

想要擁有健康的生活,讓我們一起學(xué)習(xí)古人的養(yǎng)生智慧!

養(yǎng)生鐘表圖

子時（23:00-1:00）：膽經(jīng)當(dāng)令，宜入睡養(yǎng)肝。APP會提醒您此時應(yīng)準(zhǔn)備休息，避免熬夜。

丑時（1:00-3:00）：肝經(jīng)活躍，深度睡眠有助于排毒。APP會確保您處于良好的睡眠環(huán)境中。

寅時（3:00-5:00）：肺經(jīng)當(dāng)值，宜保持呼吸順暢。APP會推薦一些簡單的呼吸操。

卯時（5:00-7:00）：大腸經(jīng)活躍，適合起床排便，喝水潤腸。APP會提醒您進行清晨排便和飲水。

辰時（7:00-9:00）：胃經(jīng)旺盛，早餐要吃飽吃好。APP會提供營養(yǎng)早餐建議。

巳時（9:00-11:00）：脾經(jīng)當(dāng)令，適合工作學(xué)習(xí)，保持心情愉悅。APP會推薦一些減壓方法。

午時（11:00-13:00）：心經(jīng)活躍，午餐后小憩有助于養(yǎng)心。APP會提醒您進行午休。

未時（13:00-15:00）：小腸經(jīng)當(dāng)值，宜多喝水，促進消化。APP會設(shè)置飲水提醒。

申時（15:00-17:00）：膀胱經(jīng)活躍，適合運動排汗，排毒養(yǎng)顏。APP會推薦適合的運動方式。

酉時（17:00-19:00）：腎經(jīng)旺盛，晚餐宜清淡，不宜過飽。APP會提供晚餐建議。

戌時（19:00-21:00）：心包經(jīng)當(dāng)令，宜放松心情，享受家庭時光。APP會推薦一些放松活動。

亥時（21:00-23:00）：三焦經(jīng)活躍，準(zhǔn)備入睡，避免劇烈運動和情緒波動。APP會提醒您進行睡前準(zhǔn)備。

養(yǎng)生鐘app功能

詳盡的12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方式說明介紹

精美的經(jīng)絡(luò)分布圖(12幅)

經(jīng)絡(luò)說明圖設(shè)計如時鐘,會依照時間移動至當(dāng)下的經(jīng)絡(luò)時辰,并依據(jù)當(dāng)下的時辰給予動態(tài)的健康知識小提醒 !

內(nèi)設(shè)簡繁中文及英文切換

養(yǎng)生鐘app評測

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康已成為我們最寶貴的財富之一。養(yǎng)生鐘app通過詳盡的十二時辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生指南，將成為您培養(yǎng)健康生活方式的隨身小幫手。

更新日志

v1.0.14

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