《Seven》是一款基于高強度間歇訓練HIIT原理的健身應用，通過科學設計的12個動作組合，每天僅需7分鐘即可提升代謝效率與肌肉耐力。打破時間與空間限制，無需器械，借助自重訓練實現燃脂增肌，尤其適配快節奏生活人群的碎片化健身需求。

【7分鐘鍛煉seven到期還能用嗎】

答：還能夠用的。

1、免費7天試用，可隨時取消。

2、邀請好友注冊并完成一次鍛煉時，也能夠獲得一個免費的練習項目。

【軟件特色】

加入4000萬用戶，高效鍛煉每天只需7分鐘。

健身從未如此輕松，或者說如此快樂。

Seven提供的鍛煉依據科學研究，在盡可能最短的時間內帶給你最大的收獲。

Seven還提供個性化鍛煉計劃，讓你從你的鍛煉中獲得最多的好處。

想要健身、瘦身還是強身？只需設置下你的目標和健身級別就可以了，剩下的交給Seven！

【軟件亮點】

隨時隨地鍛煉，無需器材

每日鍛煉挑戰助您養成良好鍛煉習慣

與好友競賽，收獲更多鼓勵和支持

從新手到運動員級別隨著鍛煉升級收獲成就

根據個人需求和偏好量身定制個人鍛煉

操練軍官和拉拉隊長等教練會讓鍛煉一路充滿快樂

【編輯點評】

很多小伙伴們都想要擁有一個健康的身體，但是每天工作、學習和生活壓力都很大，根本沒有時間去健身房。那么，這時候Seven7分鐘鍛煉健身軟件就可以幫你解決問題啦！這個軟件非常簡單易用，只需要每天花費七分鐘的時間就可以完成高效的訓練。而且，它的訓練內容非常豐富，包括瑜伽、普拉提、有氧運動等多種運動類型，每個動作都有視頻指導，很容易上手哦！